Здоровье

Тип фигуры «перевернутый треугольник» — что есть и как одеваться?

Существует несколько типов фигуры, каждый из которых имеет свои особенности и требования к выбору одежды. Достаточно часто встречается тип «перевернутый треугольник», в котором сделан акцент на плечи, а бедра...
Продолжить чтение »
Здоровье

Вред целлюлита и его причины

Понятие целлюлита. Его ошибочно рассматривают, как простое отложение жира, но это не просто накопление. Подразумевается нарушение процесса обмена на клеточном уровне. Да, жировая клетка должна скапливать жир, который потом...
Продолжить чтение »
Здоровье

Как бросить курить девушке?

Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от...
Продолжить чтение »
Здоровье

Можно ли тампоны девочкам?

С приходом первой менструации пора подумать об использовании гигиенических средств. Они незаменимы в этот период, и можно выбрать либо, тампоны, либо прокладки. Девушкам, ведущим активным образ жизни, больше подходит...
Продолжить чтение »
Диеты

Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?

Так уж получилось, что внешние данные в наши дни играет важную роль. Всем нам известны расхожие слова про одежку и ум, однако, нельзя поспорить с тем, что именно от...
Продолжить чтение »
Женское здоровье

Боли при месячных у девочки-подростка

Месячные – естественный процесс в организме. Но, к сожалению, это не значит, что он приносит много радости в твою жизнь. Неприятные ощущения перед и во время менструаций испытывает гораздо...
Продолжить чтение »
Диеты и здоровье

Мода на худобу – к каким проблемам может привести подобный «БУМ»?

Несколько лет назад появилась непонятно откуда мода на худобу. Мода всегда диктовала, и продолжает это делать сегодня, стереотипы на стройность. С появлением такого разнообразия диет появилась и мода на...
Продолжить чтение »
Здоровье

Выделения у мальчиков — первые признаки полового созревания

Так уж заведено природой, что у мальчиков переходный период наступает в период между двенадцатью и восемнадцатью годами. В это время у них формируется мужской голос, который то проявляется громким...
Продолжить чтение »
Здоровье

Аборт и его последствия

Женщина есть начало и продолжение, ее миссия в этом мире — зарождение новой жизни. Желанная и запланированная беременность является основным событием в жизни пары, а рождение малыша — большим...
Продолжить чтение »
Здоровье

Почему так важен уход за зубами? Полезные привычки для подростков

Заботиться о здоровье зубов и десен нужно начинать еще с юных лет. Нездоровые зубы могут не только существенно испортить твою внешность, но и способны оказать негативное влияние на состояние...
Продолжить чтение »

Здоровье подростков — следи за собой уже сейчас!

Ты ищешь способ стать более самостоятельным и независимым? Для этого необязательно съезжать от родителей, искать работу и начинать жизнь с чистого листа. В первую очередь взрослый – значит ответственный. Так возьми на себя ответственность за свое здоровье – именно так ты докажешь всем, и прежде всего себе, что ты являешься взрослым и серьезным человеком. Узнать всю необходимую информацию о здоровье подростков можно прямо в этом разделе. Здесь ты найдешь ценные сведения и рекомендации, следование которым позволит тебе оставаться здоровым, сильным и энергичным человеком – а что еще нужно для счастья?

Здоровье подростков – залог успешного будущего!

По статистике, которую ведут специалисты ВОЗ, здоровье детей и подростков гораздо менее подвержено болезням, чем у взрослых. Однако тебе не стоит расслабляться, узнав эту обнадеживающую информацию. Не нужно забывать про свое здоровье, иначе в старости будешь жалеть о его отсутствии. Следить за своим состоянием не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно выполнения следующих пунктов:

  • Регулярно занимайся спортом. Доказано, что психическое здоровье подростков напрямую зависит от физического. Если не хочешь постоянно подвергаться депрессиям и стрессам – найди свой вид спорта и начни посвящать ему часть своего времени. Результат не заставит себя ждать.
  • Не заводи вредные привычки. Не стоит брать пример со своих друзей, которые злоупотребляют табаком и алкоголем. Многие подростки любят выделяться из толпы – наверняка ты в их числе. Так обрати на себя внимание своим здоровым образом жизни. Окружающими это ценится куда больше, чем дымящаяся сигарета в зубах.
  • Следи за своей психикой. Игнорируемый многими пункт, и совершенно зря! Крепкое психическое здоровье детей и подростков – важный компонент счастливой жизни. Если у тебя возникают проблемы психологического плана – не поленись посетить психолога или почитать полезные статьи по теме на этом сайте.

Как видишь – все просто. Если по какому-либо из пунктов у тебя возникают проблемы, ты всегда можешь открыть данный раздел и узнать всю необходимую тебе информацию.

На какие еще моменты по здоровью следует обратить внимание?

Тебе следует уделять внимание и такому моменту, как репродуктивное здоровье подростков. Хочешь оставить свой след на этой планете в виде потомков? Не поленись регулярно проходить соответствующий медосмотр и следить за состоянием своей репродуктивной системы. К этому вопросу должна быть приставлена бдительная ментальная охрана. Здоровье детей и подростков – основная тема раздела, в котором ты находишься. Если у тебя возникли трудности – читай статьи и разбирайся самостоятельно. Будь ответственен за свою жизнь!