class="archive category category-sport category-30 custom-background unknown" id="custom">
Спорт

Стрейчинг: преимущества и упражнения

Растяжка делает твои движения легкими и воздушными. Помнишь слова из песни про летящую походку? Хочешь, чтобы эти слова были про тебя? Тогда начинай тянуться и займись стрейчингом! Еще немного,...
Продолжить чтение »
Спорт

Как выбрать коньки? Прогулочные, для фигурного катания — какие еще они бывают и как подобрать?

Зима не за горами. Уже совсем скоро во всех дворах и общественных местах появятся места для катания на коньках, а значит пора узнать, как правильно выбрать коньки. Коньки для...
Продолжить чтение »
Спорт

Чем занять себя на физкультуре? Играем в пионербол!

Когда футбол порядком надоел, а от волейбола болят пальцы и боковые стороны запястий, самое время поиграть в пионербол. Эта увлекательная и интересная игра с мячом зародилась еще в СССР....
Продолжить чтение »
Спорт

От сидения за партой болит спина? Эффективные и простые упражнения для укрепления мышц

Больная спина – проблема не только пожилых людей. У подростков это тоже бывает. И в основном причиной является, как ни странно, сидение за партой. Из-за неправильной осанки и малоподвижности...
Продолжить чтение »
Спорт

Береги талию смолоду: простые упражнения для плоского живота

Плоский живот – мечта каждой девушки. И она может стать реальностью, если прилагать к ее достижению какие-то усилия. В данном случае это регулярные упражнения, которые помогут не только сжечь...
Продолжить чтение »
Спорт

Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?

В подростковом возрасте очень важную роль играет самовыражение, и танцы подходят для этого как нельзя лучше. Это отличный способ выплеснуть весь негатив и поднять себе настроение. Для подростков танцы...
Продолжить чтение »
Спорт

Велосипед для подростков мальчиков — советы по выбору

Велосипед – уникальная вещь! Это и спорт, и хобби, и транспорт. Поэтому каждый ребенок непременно должен иметь свой собственный велик. И когда он вырастет из одного, нужно будет купить...
Продолжить чтение »
Спорт

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я думала, что это пустая трата времени, но я изменила свое мнение. Очень много подростков...
Продолжить чтение »
Спорт

Советы для начинающих бегать

Новичкам, которые только начали бегать, дают множество различных советов. Но на какие из них стоит обратить внимание, а какие пропустить мимо себя? Ниже представлено то, на что стоить обратить...
Продолжить чтение »
Спорт

Соблазнительные формы — это просто!

Сразу скажу, что если вы, читая статью, заедаете булочкой и запиваете газированным напитком (пусть даже просто минералкой), то вы не туда попали. Эти два продукта уж точно следует исключить...
Продолжить чтение »