развод родителейЕсли ты читаешь эту статью, значит, твои родители собираются разводиться или уже не живут вместе. Даже если тебе не 5-7 лет, ты почти взрослый человек и все понимаешь, очень сложно справиться с нахлынувшими эмоциями.Тяжело расставаться с детской мечтой, что твои мама и папа никогда не разведутся и будут вместе, что бы ни случилось. Тебя терзают сейчас разные чувства.

Ты чувствуешь часть своей вины, за то, произошло, в тебе закипает обида на маму или папу, что они не смогли сохранить брак и свою любовь. Возможно, они скрывали свои ссоры и разногласия от тебя, и развод родителей для тебя стал настоящей неожиданностью.

Но, даже если родители не таили от тебя свои эмоции и ругались при тебе, или отец сильно пил и обижал маму, то все равно тебе тяжело.


Развод родителей: чем я могу помочь?

Наверное, самое первое твое желание было – во что бы то ни стало помирить родителей. Возможно, еще есть шанс все исправить и вернуть назад? Поверь, маме и папе тоже сейчас тяжело, не легче, чем тебе. Они тоже переживают за тебя, могут как-то неадекватно реагировать, срывать свои негативные эмоции на окружающих.
Единственное, что тебе сейчас можно сделать – поговорить по душам с родителями.

Расскажи им о своих страхах. Что ты хочешь общаться с папой или мамой дальше. Да, дети при разводе родителей должны решить, с кем они должны остаться жить. Ты уже большой ребенок и сможешь найти слова, чтобы объяснить, чего ты боишься. Поговори с ними, расскажи, что тебе важно. Например скажи, что ты хочешь продолжить общение с отцом, бабушкой и дедушкой. Твой жизненный уклад немного поменяется поле развода родителей, и ты должен быть к этому готов. Если мама и папа не рассказали тебе, как вы теперь будете жить, обязательно спроси их об этом.

Возможно, вы будете видеться с папой каждые выходные или он уедет в другой город. Поделись с родителями своими страхами и тревогами, они постараются тебе помочь.

Что не нужно делать

Часто бывает, что ребенок после развода родителей «пускается во все тяжкие». Начинает курить, употреблять алкоголь и наркотики, запускает учебу, грубит маме. Ребята твоего возраста часто не умеют правильно выражать боль и проявляют ее через такие поступки, показывают родителям и всему миру, что им тяжело и их никто не любит и не понимает.
Попробуй найти другой способ пережить свою боль и обиды.

Любимый спорт, увлечения, книги, общение с друзьями, походы в кино помогут тебе отвлечься и пройти этот сложный этап. Не копи обиды на родителей, они не хотели сделать тебе больно. Иногда бывает так, что двое взрослых людей больше не могут быть вместе. Они по-прежнему тебя любят, они остались для тебя мамой и папой, хоть и перестали быть мужем и женой.

Постарайся искренне понять родителей, тогда им тоже будет легче пережить развод, ведь они тоже волнуются за тебя. Не отдаляйся от мамы и папы, тогда сложный душевный период пройдет легче и быстрее. Со временем ты построишь свою семью и тебе уже сейчас нужно учиться выстраивать взаимоотношения, и преодолевать кризисы отношений.
Если прошло уже много времени, а ты так и не принял развод родителей, попробуй поговорить со школьным психологом. Наверняка у вас в школе есть такой специалист, с которым можно поделиться своими переживаниями.

В любом случае не держи внутри негативные эмоции, разговаривай с близкими людьми о том, что тебя тревожит, если хочешь, поплачь.
Вскоре острый период пройдет, а вместе с ним и боль и обида на родителей. Они тебя по-прежнему любят и желают тебе счастья и добра, помни об этом.