обильные месячныеМы все очень разные! И цвет волос, и форма лица, и фигура, и размер ноги, и даже приход месячных у всех проходят по-разному. Кажется очень несправедливым, что у некоторых эти дни проходят безболезненно и спокойно, а других «заливает» и мучают ужасные боли. Но этот процесс нам неподвластен и зависит лишь от природы.

Обильная менструация — причины

Если у девочки сильные месячные, то не стоит так сильно волноваться. В нынешнее время это не такая уж и большая проблема, учитывая тот факт, что практически у всех есть в доме холодная и горячая вода, а в магазинах и аптеках общедоступны средства личной гигиены.

Проблема скорее в ином – в самочувствие и здоровье. Они часто ухудшаются в эти дни. Из-за потери крови понижается трудоспособность, повышается температура, иногда начинаются сильные боли при месячных. Из-за нестабильного гормонального фона у подростков такая проблема возникает чаще, чем у взрослых женщин. По этой же причине следует более серьезно подойти к этому вопросу и убедиться, что это не приведет в дальнейшем к разному роду осложнений.


Чем чреваты сильные месячные?

Обильная менструация может привести к неприятным последствиям, к примеру:

  • Снижению гемоглобина.
  • Снижению железа в организме.
  • Головокружению.
  • Слабости.
  • Поликистозу яичников.

Именно поэтому нельзя пускать проблему на самотек. Надо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, сдать кровь для проверки показателей, сделать внутренний осмотр.

Сильные месячные: что делать?

Во-первых, девочки, запомните, что при обильной менструации нельзя:

  • Заниматься спортом.
  • Принимать сосудорасширяющие препараты.
  • Прикладывать теплое к животу.

Во-вторых, просто необходимо следующее:

  • Вести календарь месячных.
  • Принимать витамины.
  • Кушать железосодержащие продукты (гречка, яблоки, куриная печень, куриные яйца).
  • Регулярно (каждые 6 месяцев) проверяться у врача. Дело в том, что обильные и болезненные месячные могут возникать из-за патологий, определить которые может лишь опытный специалист. Он же и поможет решить эту проблему.

Боль при месячных

Не редко у молодых девушек, когда идут месячные, сильно болит живот и ноет поясница. Терпеть эту боль очень вредно, поэтому нужно бороться с ней, как только появились первые проявления.

Для этого нельзя:

  • перетруждаться;
  • нервничать;
  • курить и/или употреблять алкоголь;
  • переохлаждаться.

В то же время рекомендуется:

  • соблюдать диету;
  • заниматься йогой;
  • гулять на свежем воздухе;
  • ходить на массаж;
  • соблюдать режим.

Очень сильные месячные и резкие болевые ощущения – серьезный повод обратиться к врачу. Доктор диагностирует проблему и подберет наиболее оптимальный метод решения, в том числе назначит болеутоляющие препараты.