1_179Грейпфрутовый сок – главный напиток для похудения

Сок из грейпфрута – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, еще это и хороший жиросжигатель. Этот плод с легким горьким привкусом разгоняет метаболизм, что и помогает бороться с лишним весом. Важное условие употребления сока этого фрукта – пить свежевыжатый сок, не заготовленный заранее. Без всяких добавок и примесей иначе его употребление будет неэффективным.

Сок из кудрявой капусты

Иначе ее еще зовут капуста Кале. Эта капуста мало кому известна, в отличие от ее сородычей брокколи или цветной капусты – но она так же полезна. Этот вид капусты – ценный источник белка, который имеет в своем химическом составе жирные кислоты Омега-3, так же она богата витаминами А и С, и содержит в себе минералы кальций и магний. Положительно влияя на пищеварительную систему, она помогает похудеть.

Сельдереевый сок – напиток №1 для похудения

У него отрицательная калорийность – это то, благодаря чему тело потратит гораздо большее количество калорий чтобы его переварить, чем получит. Это золотая находка для желающих похудеть. Этот овощ обязательно необходимо ввести в свой рацион питания, если хочется похудеть, кроме чудесных свойств для похудения он еще и богат витаминами и микроэлементами необходимыми нашему организму.


Сок из огурца – и ешь, и пей!

95% огурца – это вода. Этот напиток не может быть вредным для организма. Огурец замечательно выводит шлаки, токсины и другие вредные скопления из нашего организма, а это положительно влияет на потерю веса. Еще он укрепляет печень, почки и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Сок с использованием салата Ромэн

Этот вид салата знаком человеку более пяти тысяч лет, раньше его применяли в медицинских целях, это было тесно связано с его уникальными химическими составляющими. Еще один зеленый напиток, который не хуже остальных помогает в похудении. Считается, что для снижения веса нужно употреблять больше овощей и фруктов зеленого цвета.

Сок из арбуза

Полезнейшая для здоровья полосатая ягода внушительных размеров. Содержащийся в арбузе витаминный коктейль и микроэлементы просто удивляют своим количеством. В нем есть почти все витамины, также он богат на магний, кальций, фосфор, желез и натрий. Такая себе витаминная бомба. Самое ценное качество этой ягоды – она выводить все шлаки и токсины из организма, прочищает почки и другие органы.

Вода из кокоса

Необычно, но есть и такое. Эта водичка начала пользоваться популярностью недавно. Но она тесно связана с понятием здорового образа жизни и правильного питания. Это неспроста, конкретно употребление кокосовой воды способно вернуть приятный внешний вид и цвет коже лица, кроме того она нормализует функционирование пищеварительного тракта. Многие часто считают, что кокосовая вода и кокосовое молоко это одно и то же. Это не так, они имеют совсем разный химический состав. Чтобы сбросить вес нужно употреблять именно кокосовую воду.

Сок со шпината

Всего один стакан такого сока полностью пополняет запасы организма витаминами и микроэлементами. Он хорошо усваивается организмом. Шпинат не хуже остальных чистит организм от вредных шлаковых отложений и токсинов, приводит в порядок кишечник.

Сок из моркови

Морковка богата на антиоксиданты и полифенолы, они регулируют уровень сахара в крови, что позволяет справиться аппетитом. Она богата на бета-каротин, который очень полезен для волос, ногтей и кожи..

Имбирный чай

Корнеплод богат на витамины и минералы. Способствует процессу набора мышечной массы. Также это прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, которое здорово укрепляет иммунитет. Так что заряжаемся витаминами и минералами и становимся еще краше и стройнее.