как побороть неуверенность в себеНеуверенность в себе — это то, что гложет изнутри и является причиной всех неудач. Ты не можешь построить отношения со сверстниками, боишься высказать свое мнение и раскрыть собственную индивидуальность? Поверь, все поправимо и если ты действительно хочешь преодолеть этот внутренний барьер, то у тебя все обязательно получится и вопрос как бороться с неуверенностью в себе снимется сам собой.

Воспитываем уверенность в себе

1) Основная причина того, что ты не веришь в себя — заниженная самооценка. Первое, что необходимо, чтобы побороть неуверенность в себе  — научиться любить себя. Возможно, в чем-то и не удается достигнуть вершин, но есть же сильные стороны твоего характера или умения, которыми можно гордиться. Например, ты лучше всех в чем-то разбираешься или можешь делать руками такие вещи, на которые другие просто не способны. Для начала, начни чувствовать себя уверено в том, что дается тебе лучше, чем остальным. Ты не избавишься от чувства угнетенности, если будешь постоянно оглядываться на сверстников. Культивируй те лучшие качества, которые заложены в тебе и с каждым новым днем ты сможешь легче и увереннее открываться окружающим.


2) Чаще выходи из зоны комфорта, расширяя круг общения. Допустим, после занятий ты сразу мчишься домой, где и проводишь все свое время у компьютера, телевизора, на диване с любимым котом. Могу допустить, что кот вообще той единственный друг. Ведь неуверенность влечет за собой замкнутость и необщительность. С этого момента пытайся перебороть в себе стремление поскорее попасть в зону комфорта. Заводи новые знакомства, общайся чаще с окружающими. Заведи разговор с незнакомым человеком на остановке, подойди к понравившейся девушке или парню с кем вы незнакомы, но в будущем хотелось бы завязать дружбу. Не стоит бояться, что другие посмеются над тобой или осудят. Им, кстати, вообще не до тебя. Они заняты мыслями о том, что думают о них. Так что, стань чуточку смелее, чтобы открыть двери во что-то новое и увлекательное.

3) Займи свободное время. Начни заниматься спортом или найди увлечение. Тогда у тебя точно не будет времени, чтобы грустить и жалеть себя. Физическая нагрузка придает уверенность в себе, ты приобретешь спортивную форму и отличное самочувствие. Все это — залог хорошего настроения и положительных эмоций. Окружающие всегда тянуться к оптимистично настроенным людям. Будь готов, что следующим станешь ты.

4) Сведи к минимуму общение с неприятными тебе людьми, которые оставляют осадок или всегда настроены пессимистично. Они имеют удивительную способность заражать других своим негативом и недовольством. Будь легче и позитивнее как в общении, так и в восприятии окружающего мира.

5) Научись не замыкаться после критики. Наоборот, выслушай, проанализируй и в следующий раз сделай все, чтобы стать лучше.
Поверь в себя и уже завтра посмотри с уверенностью в новый день!