польза танцевСегодня у многих молодых людей сложилось мнение, что уметь танцевать это не модно. Более того некоторые парни стесняются в кругу своих друзей в школе и во дворе признаваться, что они умеют танцевать. Часто можно слышать от «авторитетных» парней заявление, мол, танцы это для девчонок, настоящему пацану не нужно этим заниматься.

На самом деле это неверное мнение. Представь, что ты с друзьями пошел на дискотеку, они все красиво танцуют, а ты стоишь, переминаясь с ноги на ногу, и не знаешь как правильно двигаться в такт музыки. Более того, можем тебя заверить, что девчонкам нравятся парни, которые умеют красиво двигаться в ритме, а на их друзей, которые стоят в углу или сидят за столиком они мало обращают внимания.

Девушки более прагматичны в этом вопросе. Они знают, что танцы идут на пользу не только их популярности в кругу парней, но и положительно влияют на здоровье и осанку. Если ты девушка и все еще сомневаешься в пользе танцев — не сомневайся!


Сами по себе танцы не только учат людей красиво двигаться, но и приносят много другой пользы.

Физическое здоровье, осанка и координация

Танцы способствуют укреплению мышц, суставов и обеспечивают необходимую нагрузку, в которой нуждаются внутренние органы. У человека, который ими занимается, развивается гибкость и подвижность, появляется ощущение легкости в движениях. Формируется плавная и динамичная походка. Нашему телу нужна регулярная нагрузка для нормальной жизнедеятельности. Танцы как раз ее дают.

Сегодня многие люди страдают болезнями, связанными с искривлением позвоночника, различными остеохондрозами и т.д. Появляются эти недуги у тех, кто мало двигается и проводит много времени в сидячем положении. Например, если ты любишь ежедневно несколько часов посвящать компьютерным играм, то велика вероятность, что с позвоночником у тебя не все в порядке. Танцы – занятие, которое исправляет осанку и выравнивает позвоночник.

Психологическая самоуверенность и разрядка от негативных эмоций

Занятия танцами способствуют формирование таких привычек, как открытость и смелость. Они помогут тебе психологически раскрепоститься и возможно даже избавиться от некоторых комплексов, например, таких как стеснение. Если ты стеснительные человек и тебе трудно заводить общение с противоположным полом, танцы помогут преодолеть это барьер. На занятиях тебе придется танцевать в паре, и постепенно ты перестанешь испытывать чувство стеснения и станешь более уверенным в себе. Эта уверенность распространиться и на другие жизненные ситуации, и ты навсегда избавишься от стеснения.

Бывают такие ситуации, когда накопилось много негатива и необходимо его «выплеснуть». Танцы помогут это сделать. Двигаясь под музыку, ты «сбросишь пар» и зарядишься положительными эмоциями.

Чувство ответственности и уважение к людям

Ответственность – важная черта характера, которая пригодится тебе в жизни. Занятия требуют обязательного посещения в определенный день и час. Ты научишься быть ответственным и не подводить себя и людей. На занятиях будет ждать партнер, с которым нужно отрепетировать тот или иной важный танцевальный номер, потом, возможно, ты даже будешь участвовать в выступлениях перед зрителями. Это все требует ответственного подхода, чтобы не подвести партнера, который ждет тебя на репетиции или всю вашу группу, планирующую устроить выступление.

Избавление от ненужных сантиметров

Если ты девушка, то наверняка заботишься о своей фигуре. Никакие диеты не помогут, если не будет достаточной физической активности. За одно занятие танцами ты сможешь сжечь до 600 калорий! Это означает, что съеденная на обед булочка и поход в пиццерию не отложится на животе или бедрах. Главное условие — регулярные занятия. Только так будет польза от танцев.

Ритм и музыкальность

Ты научишься отлично разбираться в различных танцевальных стилях. Более того, сможешь удивить родителей или других взрослых своими познаниями. Твоя мама обязательно обрадуется, если ты на семейной вечеринке будешь красиво танцевать диско, популярное в ее молодости. А бабушка, безусловно, оценит твои познания в вальсе и танго. Кроме того появится ощущение чувства ритма. Он нужен не только для того чтобы чувствовать музыку и двигаться в такт, но и пригодится в жизни.

Новые знакомства

Это одна из самых важных причин, почему тебе стоит заняться танцами. В первую очередь на занятиях у тебя появятся новые друзья. Когда люди занимаются одним и тем же делом, которое их привлекает, они сближаются. Очень часто таким образом завязывается настоящая дружба, которая будет длиться долго. Кроме этого, научившись танцевать, ты станешь популярным на любой дискотеке или вечеринке. Девушки любят ритмичных парней, умеющих красиво двигаться. Парни с уважением относятся к гибким и пластичным девчонкам.